Taekwondo

Les Poomses sont des enchaînements préétablis qui contiennent des techniques moins souvent travaillées en Ki-Bonn. Des déplacements, des postures, des axes de combat, de combinaisons qui, répétés et assimilés, apportent une meilleure maîtrise technique, surtout s'ils sont chaque fois vécus comme un combat dans lequel le mental et le corps travaillent à l’unisson. En fonction du niveau des pratiquants, les Poomsés se complexifient. (cliquez ici pour voir la suite)

L'entraînement, en solo, du Ki-Bonn (équivalent du Kihon en Karaté) consiste à travailler sur plusieurs allers et retours les bases techniques (coups de poing, de pied, blocages). Scandé par les commandements du professeur, cet exercice n'est réaliste qu'avec une recherche de stabilité, de justesse, de puissance, de coordination et de simultanéité, puis de détermination (comme si effectivement il y avait un partenaire).

Combats conventionnels en ligne et sur plusieurs pas, mettent l'élève face à un partenaire qui doit jouer la sincérité de l'attaque et lui permettre d'afficher sa vitesse de réaction, sa précision, son contrôle, sa puissance et sa stabilité. L’attaquant exécute le plus souvent un coup de poing et le défenseur répond en utilisant tout l’arsenal du taekwondo : frappes, contrôle articulaire, projection… cet exercice peut s’exécuter sur plusieurs pas. Cela s’appelle alors doubonn jileugui (deux pas) ou sebonn kyorougui.( trois pas)

La forme compétitive du combat de TaeKwonDoest un duel de percussion dont la logique interne est de gagner le combat soit en déstabilisant son adversaire en position debout pour lui marquer le plus de points possibles, soit en le mettant K.O. Selon le règlement, le « TaeKwonDoiste » peut gagner soit :(cliquez ici pour voir la suite)

"La progression dans l'apprentissage du taekwondo se matérialise par différentes ceintures.L’échelle des grades est divisée en 19 rangs, 10 Keup pour les ceintures de couleurs et 9 Dans pour les degrés des ceintures noires.Les ceintures de couleurs sont au nombre de quatre: la blanche, la jaune , la bleue et la rouge, subdivisées en 10 keups. Durant les premières années de sa pratique l'étudiant les porte jusqu'à ce qu'il accède à la ceinture noire 1er dan. (cliquez ici pour voir la suite)